فوائد القرنفل في الصباح

نحن فى دار مسنين جنه الياسمين حرصين على تقديم مقالات يوميه طبيه للاهلينا القرنفل القرنفل تعتبر من  الأشجار ذو الفصيلة القرنفلية، الي استخدام أزهارها ذات اللون الأحمر أو البني المحمر، ويعرف القرنفل بالعديد من الاسماء في الدول...

أهم مصادر الفيتامينات والمعادن

أهم مصادر الفيتامينات والمعادن الكالسيوم الحليب وبدائل مشتقات الحليب؛ كحليب الصويا والزبادي والجبنة والحبوب واللفت. الكولين الحليب والكبد والبيض والفول السوداني. الكروميوم القرنبيط والبطاطا واللحم والسمك والدجاج وبعض أنواع الحبوب. النحاس المأكولات البحرية...