أعراض وعلاج نقص الكالسيوم

دار مسنين

الكالسيوم:

هو عنصر كيميائي يرمز له بالرمز Ca وعدده الذري هو 20 ويقع ضمن المجموعة الثانية من الجدول الدوري وله ست نظائر مختلفة وهو من المعادن القلوية الترابية ولونه أبيض وينتج لهبا أحمر عند احتراقه ويتفاعل مع الماء ليكون هيدروكسيد الكالسيوم ويحتل المرتبة الخامسة من العناصر المتوافرة في الأرض وهو عنصر مهم لحياة الكائنات الحية .

أسباب نقص الكالسيوم:

غالبا ما يحدث نقص الكالسيوم عند خسارة كمية كبيرة منه عبر البول أو عند عدم انتقال كمية كافية من الكالسيوم من العظام إلى الدم ومن أسباب نقص الكالسيوم مايأتي:

1-انخفاض نسب الهرمون الجار درقي أو ما يعرف بقصور جارات الدرقية ومن الممكن حدوث ذلك عند تضرر الغدد جار الدرقية خلال إجراء جراحة للغدة الدرقية.

2-نقص الاستجابة لمستويات الهرمون الجار درقي وتعرف هذه الحالة قصور جارات الدرق الكاذب.

3-عدم وجود الغدد الجار درقية عند الولادة مثل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة دي جورج.

4-انخفاض نسب المغنيسيوم مما يقلل من نشاط الهرمونات الجار درقية.

5-نقص فيتامين د بسبب عدم الحصول على كمية كافية منه من خلال الغذاء أو عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية.

6-وجود خلل في وظائف الكلى مما يسبب زيادة كمية الكالسيوم التي تطرح من الجسم عبر البول كما تقلل من قدرة الكلى على تنشيط فيتامين د.

7-عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم.

8-الاضطرابات التي تقلل من امتصاص الكالسيوم.

9-التهاب البنكرياس.

10-استخدام أدوية معينة مثل: بعض أنواع المضادات الحيوية والأدوية المضادة للاختلاج أو الصرع والأدوية التي تستخدم لعلاج هشاشة العظام. اقرأ عن أسباب التبول الاارادي عند كبار السن

أعراض نقص الكالسيوم:

لا تظهر أعراض واضحة في حال عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم بشكل عام ولكن مع مرور الوقت فإن انخفاض نسب الكالسيوم المتناولة يمكن أن يكون له تأثير ضار في مختلف أنظمة الجسم والتي تتضمن انخفاض كتلة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام أما الأعراض التي قد تظهر نتيجة لنقص الكالسيوم الحاد فهي كما يأتي:

 1-الإحساس بالخدر والوخز في الأصابع.

2-الاختلاج.

3-عدم انتظام ضربات القلب.

4-جفاف الجلد.

5-خشونة الشعر.

6-تكسر الأظافر.

7-ألم في البطن.

8-المغص المراري.

9-ضيق التنفس.

10- الإعياء.

11-القلق.

12-الارتباك.

13-الانفعالية.

14-وهن العضلات وتشنجها.

مضاعفات نقص الكالسيوم:

يرتبط نقص الكالسيوم بحدوث بعض المضاعفات ومنها ما يأتي:

 1-النوبات.

2-مشاكل الأسنان.

3-الاكتئاب.

4-مشاكل الجلد المختلفة.

5-ألم المفاصل والعضلات المزمن.

6-الكسور.

7-العجز.

علاج نقص الكالسيوم :

يعد نقص الكالسيوم من المشاكل التي تعالج بسهولة وذلك بزيادة استهلاك الكالسيوم ومن طرق علاجه:

1-تعويض نقص الكالسيوم بالغذاء:

ينصح دائما بتناول الكميات الموصى بها من البوتاسيوم للتأكد من الحصول على ما يكفي الجسم منه وذلك عن طريق مصادره الغذائية ومن أهمها:

1-منتجات الألبان كالحليب والجبن واللبن.

2-مصادره الأخرى سمك السلمون والسردين المعلب مع عظامه.

3-ووالبروكلي والكرنب.

 4-واللوز.

5-وبذور السمسم.

وبالإضافة إلى ذلك فإن هناك بعض الأطعمة التي تدعم بالكالسيوم ومن مصادر الكالسيوم الأخرى نذكر الآتي:

1-المكسرات والبذور.

2-الفاصولياء.

3-أوراق الهندباء.

4-حليب الصويا.

5-قشر البيض المطحون ويمكن إضافته لبعض أنواع الأطعمة.

6-الأعشاب البحرية.

7-التين.

ويجب التنبيه إلى أن بعض الخضراوات الداكنة التي تعد ذات مستويات عالية من حمض الأكساليك تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

2- تعويض نقص الكالسيوم بالدواء:

تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات الكالسيوم وذلك لأن زيادته قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل حصى الكلى ومن الجدير بالذكر أن بعض الأدوية قد تتفاعل مع المكملات الغذائية للكالسيوم ونذكر هنا بعض مكملات الكالسيوم الغذائية المستخدمة لعلاج نقص الكالسيوم:

1-كربونات الكالسيوم  وهو المكمل الغذائي الأقل تكلفة مقارنة بالأنواع الأخرى.

2-سترات الكالسيوم  والذي يعد النوع الأسهل امتصاصاً بين باقي أنواع مكملات الكالسيوم.

3-فوسفات الكالسيوم  ويتميز بأنه لا يسبب الإمساك، بالإضافة إلى سهولة امتصاصه.

أخذ حقن الكالسيوم:

تستخدم حقن الكالسيوم في علاج النقص الشديد في الكالسيوم أو عندما لا تكون التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية كافية لعلاج نقص الكالسيوم ويكون ذلك تحت إشراف طبي ومن الجدير بالذكر أن النتائج للعلاج بحقن الكالسيوم تظهر بعد أسابيع قليلة من البدء بأخذ هذه الحقن.

المرجع 

السابق
أسباب التبول اللاإرادي عند الكبار السن
التالي
أسباب الامساك وعلاجه

اترك تعليقاً