طريقة علاج الدهون الثلاثية

دار مسنين

ما هي الدهون الثلاثية :

 تعد الدهون الثلاثية  أكثر أنواع الدهون شيوعا في الجسم وهي مركبات كيميائية يتم هضمها من قبل الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي وتشكل الدهون الثلاثية العنصر الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية ومن الناحية الكيميائية تتكون الدهون الثلاثية من جزيء غليسيريد يتصل به ثلاثة من الأحماض الدهنية وتجدر الإشارة إلى أنه في الأمعاء الدقيقة يتم تحطيم الدهون الثلاثية إلى مكوناتها الأصلية وهي الغليسيريد والأحماض الدهنية ليتم امتصاصها وفي الحقيقة تخزن الدهون الثلاثية في الخلايا الدهنية وخلايا الكبد.

 ومن الجدير بالذكر أن الدهون الثلاثية والكولسترول هي أنواع منفصلة من الدهون التي تنتشر في الدم ونظرا لأن الدهون الثلاثية والكولسترول لا تذوب في الدم فإنها تنتشر في جميع أنحاء الجسم بمساعدة البروتينات التي تنقل الدهون والتي تسمى بالبروتينات الدهنية وفي الحقيقة تخزن الدهون الثلاثية السعرات الحرارية غير المستخدمة في تزويد الجسم بالطاقة في حين يستخدم الكولسترول في بناء الخلايا والعديد من الهرمونات.

مستوى الدهون الثلاثية في الدم:

يتم قياس مستوى الدهون الثلاثية في الدم من خلال أخذ عينة دم بعد الصيام لمدة 8-12 ساعة ويعد مستوى الدهون الثلاثية طبيعيا إذا كان أقل من 150 مغ لكل ديسيلتر في حين يعتبر معتدلا إذا كان مستواها بين 150-200  أما إذا كان مستوى الدهون الثلاثية أكثر من 200  فإنها تعتبر مرتفعة وتزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وعليه زيادة خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية وفي حال كان مستوى الدهون الثلاثية أكثر من 500  فإنها قد تسبب التهاب البنكرياس.اقرأ عن أسباب الإمساك في رمضان

اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم:

1- السمنة.

2- متلازمة الأيض .

3- اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو السكريات.

4- قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.

5- استهلاك الكحول.

6- الإصابة بمرض السكري وخاصة النوع الثاني منه.

7- أمراض الكلى وخاصة البولينا  أو التهاب كبيبات الكلى.

8- قصور الغدة الدرقية.
9- اضطراب في المناعة الذاتية مثل وجود البارابروتين في الدم  أو داء الذئبة الحمراء.

نصائح لخفض الدهون الثلاثية:

تعتمد الطريقة المناسبة لخفض الدهون الثلاثية أو الشحوم الثلاثية أو ثلاثي الغليسريد  على عدد من العوامل مثل مسبب الارتفاع فعلى الرغم أن لهذا النوع من الدهون دورا مهما في صحة الجسم عند وجودها ضمن الحدود الطبيعية لكن يؤدي ارتفاعها إلى رفع خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة وفي هذه الحالة يجب خفضها مع التخلص من عدد من عوامل الخطورة الأخرى للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وفيما يأتي أهم النصائح التي تساعد على خفض الدهون الثلاثية:
1-إنقاص الوزن الزائد.
2- اختيار الدهون الصحية.

3- تناول الكربوهيدرات المناسبة.

4-الحد من السكريات.
5- الحد من العصائر المحلاة.

6- ممارسة التمارين الرياضية.

7- اتباع نمط منتظم لتناول الطعام.

خفض الدهون الثلاثية بالادوية:

يتضمن العلاج بالأدوية

  الستاتين:

تستخدم هذه الأدوية لخفض الدهون الثلاثية وخاصة إذا كان مستوى الكولسترول الجيد منخفضا وكان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكولسترول الضار  مرتفعا أو إذا كان المريض يعاني من انسداد الشرايين أو مرض السكري ومن الأمثلة عليها:

1- أتورفاستاتين.

2- وسيمفاستاتين.

 ومن الاثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية ألم العضلات. 1- زيت السمك: تحتوي مكملات زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية والتي يمكن أن تساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية إذا استخدمت بجرعات عالية وتستخدم في الغالب للأشخاص الذين تزيد مستويات الدهون الثلاثية لديهم عن 500 .

2- الفايبرات: تستخدم هذه الأدوية لخفض مستوى الدهون الثلاثية التي تزيد عن 500  ومن الأمثلة عليها فينوفايبرات  وجمفبروزيل وقد تزيد الفايبرات من خطر الاثار الجانبية عندما تؤخذ تزامنا مع الستاتين.

3- النياسين:  يقلل النياسين من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار ويتم استخدامه عادة عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أكثر من 500  وفي الحقيقة تنبغي استشارة الطبيب قبل أخذ النياسين لأنه قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى مسببا اثارا جانبية كبيرة.

ما هو الفرق بين الدهون الثلاثية والكولسترول:

الدهون الثلاثية والكولسترول هي أنواع منفصلة من الدهون التي تدور في الدم.

حيث تقوم الدهون الثلاثية بتخزين السعرات الحرارية غير المستخدمة وتزويد الجسم بالطاقة أما الكولسترول فيستخدم لبناء الخلايا وهرمونات معينة.

جدير بالذكر ان الدهون الثلاثية والكولسترول لا يمكن أن تذوب في الدم فإنها تنتشر في جميع أنحاء الجسم بمساعدة البروتينات التي تنقل الدهون (البروتينات الدهنية).

المرجع 

 

 

 

السابق
اسباب الامراض الصدرية وعلاجه
التالي
علاج ضعف نبضات القلب

اترك تعليقاً