فوائد اليوسفي

Contents

عشر فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي:

١- اليوسفي يساعد في تقليل ظهور التجاعيد:

يعرف اليوسفي بغناه بفيتامين سي الذي يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة ومحاربة ظهور التجاعيد.

٢- زيادة الحديد في الجسم:

يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.

وبالتالي إن كنت تعانين من الأنيميا أو نقص الحديد فسيكون من الجيد تناوله.

٣- تنشيط حركة الأمعاء:

يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الامساك.

٤- اليوسفي لعلاج البثور:

إذا كنت تعانين من البثور فإن اليوسفي علاجا طبيعيا رائعا لها.

ذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ الذي يحارب مشكلات تلف البشرة المختلفة مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق.

٥- تعزيز جمال الشعر:

تناول كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب ١٦ (المتوافران في اليوسفي) يساعد على تعزيز نمو الشعر وتحسين مظهره اللامع والصحي.

إضافة لذلك فإنه يعمل على تأخير شيب الشعر وهو ما تتمناه كل امرأة.

أضيفي عصير اليوسفي إلى زيت الشعر ودلكي بهما شعرك.

اتركي الخليط لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسلي شعرك بعد ذلك ولاحظي كيف أصبح صحيا ولامعا.

٦- اليوسفي يساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب:

أشارت الدراسات الطبية أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض السرطان والأمراض المزمنة.

٧- اليوسفي لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

اليوسفي من الفواكه المفيدة لأصحاب ضغط الدم المرتفع حيث أنه يساعد على خفض ضغط الدم وزيادة سيولة الدم وعدم تجلطه في الأوعية الدموية.

اقرا عن  فوائد البلح

٨- اليوسفي يساعد في إنقاص الوزن:

الألياف الطبيعية المتوافرة في اليوسفي تعطي إحساساً بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في خفض الشهية المفتوحة ومن ثم إنقاص الوزن.

٩- علاج الجروح:

استخدام زيت اليوسفي على البشرة يساعد على بناء خلايا البشرة الجديدة والإسراع من علاج الجروح.

١٠- تقوية مناعة الجسم:

اليوسفي غني بالعناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم مما يقي الجسم من الاصابة بالعديد من الامراض مثل الأنفلونزا.

كما يمنع الجروح من العدوى بالطفيليات أو الإصابة بالالتهابات الفطرية والبكتيرية.

المرجع

 

السابق
فوائد الشاي الاخضر
التالي
الام الظهر لدي كبار السن

اترك تعليقاً