فيتامين ك

فيتامين ك

فيتامين ك
ما هو فيتامين ك:

Contents

هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وهو يوجد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الكبد والدماغ والقلب والبنكرياس والعظام واكتشف هذا الفيتامين مصادفة في الفترة ما بين عامي 1920 و1930 بعد إخضاع الحيوانات لنظامٍ غذائي محدد السعرات الحرارية مما ادي لفرط النزيف.

يوجد فيتامين (ك) بشكلين مختلفين:

  • فيلوكينون: يوجد هذا الشكل في النباتات ويتناول ضمن النظام الغذائي.                                                                                  يمتص الفيتامين بشكل أفضل عند استعماله بالتزامن مع تناول الدهون.                                                                                         لا يعد فيلوكينون من المواد السامة.

  • ميناكينون: يجري إنتاج هذا الشكل من قبل الجراثيم في الأمعاء ولكن لا يمكن امتصاص الا كميات صغيرة منه.

    يستعمل هذا الشكل من الفيتامين على شكل مكملات في بعض البلدان.

كما انه يعد توفر هذا الفيتامين ضروريا لتركيب البروتينات التي تساعد في ضبط النزف (عوامل التخثر) وبالتالي لتخثر الدم الطبيعي. وايضا هو ضروري لصحة العظام والأنسجة الأخرى.

يُصنَّف فيتامين (ك) من الفيتامينات الذوَّابة بالدهون.

 

نقص فيتامين (ك):

  • ينبغي حقن جميع الأطفال حديثي الولادة .

  • يمكن لمكملات  التي تستعمل عن طريق الفم أو حقنا تحت الجلد أن تعوض النقص.

  • يعد النزف العرض الرئيسي لوجود النقص والذي يمكن أن يكون مهددا للحياة عند حديثي الولادة.

يمكن أن يُؤدي نقصه إلى إصابة حديثي الولادة بمرضٍ نزفيٍّ يتمَّيز بالميل إلى حدوث النزيف.

يجري حقن المواليد الجديد  لوقايتهم من هذا المرض عادةً.

 غالبا ما يكون الاطفال الذين يتغذون من لبن الام اي رضاعة طبيعية معرضين لنقص  نظرا لاحتواء حليب الام على كميات قليلة من الفيتامين.

مصادر فيتامين ك:

يعد تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ك من أفضل الطرق للحصول عليه كما يمكن الحصول عليها من مكملاته الغذائية وفي الآتي تفصيل لذكر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك:

المصادر الغذائية: ومنها: الخضار الورقية الخضراء مثل: أوراق اللفت والسبانخ والخردل والخس الأفرنجي والبقدونس والسلق والكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale) وايضا بعض الخضراوات الأخرى مثل: كرنب بروكسل (بالإنجليزية: Brussels sprouts) والبروكلي والقرنبيط والملفوف والأسماك والكبد واللحوم والبيض والحبوب ولكنها تحتوي على كميات أقل منه.

  • الاختبارات الدموية

يشتبه الاطباء بوجود نقص عند حدوث نزيف غير طبيعي عند الأشخاص الذين يعانون من الحالات التي تعرضهم للخطر.

اختبارات الدم لمعرفة مدى سرعة تجلط الدم وللمساعدة على تأكيد التشخيص.

تساعد معرفة الاطباء بمقدار فيتامين (ك) الذي يتناوله الأشخاص على تفسير نتائج اختبار الدم.

 

كيفية علاج النقص في فيتامين ك :

  • تستعمل  في معالجة حديثي الولادة.

  • كما انه يمكن استعمال ك اما عن طريق الفم أو من خلال الحقن وذلك لمعالجة ذلك النقص في هذا الفيتامين.

يوصى بحقن في العضل لجميع الأطفال حديثي الولادة للحد من خطر حدوث نزيف داخل الدماغ بعد الولادة مباشرة.ايضا يستعمل  عن طريق الفم أو يحقن تحت الجلد عادة عند تشخيص وجود النقص. يجري تعديل جرعة الدواء أو تستعمل كمية اضافية من) عندما يكون السبب في النقص هو الدواء.

المرجع

السابق
تحليل cbc
التالي
النظافة الشخصية

اترك تعليقاً