فوائد شرب اليانسون

فوائد شرب اليانسون

فوائد شرب اليانسون

اليانسون

ينتمي اليانسون أو الأنيسون (الاسم العلميّ: Pimpinella anisum) إلى الفصيلة الخَيميّة

وهو يُعدّ من النباتات الحوليّة التي يتراوح طولها بين 40-60 سم، والتي استُخدِمت منذ فتراتٍ طويلة في الطهي ولأغراض طبيّة أيضاً،

إذ إنّها تُزرَع غالباً من أجل الحصول على بذورها القابلة للأكل، وذات الرائحة العطريّة المقبولة، والمذاق اللذيذ،

والتي تمتلك العديد من الفوائد الطبيّة، وتُقطف ثمار نبات اليانسون عندما يتحوّل لونها من الأخضر إلى الرماديّ

 وتجدر الإشارة إلى أنّ اليانسون يتوفر بأشكال عدة كالبذور الكاملة، أو كمطحون، أو كزيت، أو حتى كمُستخلص.

 

فوائد اليانسون

 

 التحسين من حالات عسر الهضم الوظيفيّ:

 تناول المصابين بعسر الهضم لمطحون اليانسون يساهم في تحسين الهضم لديهم بشكل ملحوظ

 

التخفيف من الآلام المُرافقة لمرضى متلازمة القولون المتهيّج:

أنّه يمكن لتناول كبسولات زيت اليانسون أن يُخفّف من أعراض متلازمة القولون المتهيّج

كألم البطن، والانتفاخ، والإسهال، وشدّة الإمساك، والصداع، والتعب، والارتجاع المعديّ المريئي وصعوبة التبرُّز،

وتحسين نوعيّة الحياة، لكن ما تزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات حول كيفية تأثيره.

 

التخفيف من الإمساك:

 وجدت دراسة على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أنّ تناول إحدى المركبات التي تحتوي على اليانسون

وغيره من الأعشاب يمتلك تأثيراً مُليّناً يخفف من الإمساك، وذلك من خلال تحسين وظائف الأمعاء، وزيادة عدد مرات الإخراج.

 

 التقليل من الاكتئاب عند مرضى متلازمة القولون المتهيّج:

يمكن لتناول كبسولات تحتوي على زيت اليانسون أن يُحسّن من أعراض الاكتئاب

الخفيف إلى المتوسط والذي يشيع حدوثه لدى الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة القولون المتهيّج.

 

التقليل من مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري:

 حيث أشارت دراسةٌ أُجريت على مرضى السكري إلى أنّ تناول مكمّلات بذور اليانسون يمتلك تأثيراً خافضاً لمستوى السكر والدهون الدم،

إضافةً إلى أنّه مُضاد لعمليّة التأكسد، وبالتالي فإنّه يُعدُّ من الأطعمة التي تُحسّن الصحة،

وتساعد على تقليل التوتر والاكتئاب الناجم عن الإصابة ببعض الأمراض كالسكري.

 ومن جهةٍ أخرى يجدر التنبيه إلى أنّه يُنصح عند استهلاك اليانسون من قِبل مرضى السكري بالانتباه لمستوى سكر الدم،

ومراقبة مؤشرات انخفاضه.

 

 التقليل من التشنُّجات:

يمكن لمُستخلص اليانسون أن يساهم في عمليّة استرخاء العضلات من خلال تثبيط الانقباض الناتج عن الأسيتيل كولين ، وهذا يُفسّر هذا سبب استخدام اليانسون قديماً كعامل مخفف للتشنُّجات.

 فوائد اليانسون للمرأة :

هناك مجموعةٌ من الفوائد التي قد تحصل عليها الإناث عند تناولهنّ لليانسون أو مُستخلصاته؛

كالتقليل من عدد مرات حدوث الهبّات الساخن التي تحدث بعد انقطاع الطمث عند استهلاكهنَّ لمستخلص بذور اليانسون،

والتحسين من الأعراض المُرافقة لمتلازمة تكيُّس المبايض حيث أنّه يمكن لاستخدام الكبسولات التي تحتوي على اليانسون ومادة أخرى أن تُنظّم الدورة الشهريّة،

وتحسّن من قلّة الطمث وتقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء اللاتي يُعانين من متلازمة تكيُّس المبايض.

فوائد شرب اليانسون

 فوائد اليانسون للرجيم :

لا توجد دراسات تُبيّن علاقة اليانسون بنزول الوزن، ولكن وجد أنّه يمكن استخدام اليانسون كفاتح للشهيّة.

 

مرجع 

السابق
التكنولوجيا وكبار السن
التالي
الإنفلونزا

اترك تعليقاً